BewegungsFreiraum Völs

Der BewegungsFreiraum Völs ist ein kleines Bewegungsstudio in Völs bei Innsbruck, das Yoga, Pilates und Functional Fitness unter einem Dach vereint. Geleitet wird es von der Yoga-, Pilates- und Fitnesstrainerin Daniela Brugger. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass Gesundheit und körperliche Fitness der Teilnehmenden im Vordergrund stehen und durch regelmäßige Bewegung ein neues Körperbewusstsein entstehen soll.

Das Kursangebot besteht aus Kleingruppentraining mit höchstens elf Personen, wodurch die Trainerinnen auf eine saubere Bewegungsausführung achten können. Die Einheiten reichen von ruhigem Gesundheitsyoga und Pilates über dynamische Vinyasa-Flows bis zu fordernden Workouts mit hoher Intensität. Die Kurse sind nach Erfahrung in Anfänger, leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene gegliedert und laufen als Semesterkurse mit festem Kursplan, an Feiertagen finden sie nicht statt. Ergänzend gibt es Personal Training im Einzelsetting, das mit einer Erstanamnese und einem Fitnesscheck beginnt und in ein individuelles Trainingskonzept mündet, außerdem Yoga als Therapie und Hormonyoga.

Zusätzlich organisiert das Studio Workshops, etwa Gesundheitsvorträge, Fitnessklassen und Yogawochenenden mit wechselnden Trainern, Yogalehrern und Spezialisten. Das Team umfasst neben der Geschäftsführerin weitere Yogalehrerinnen sowie eine Mitarbeiterin im Marketing. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail oder telefonisch.