The flõu Pilates

The flõu Pilates ist ein Pilates-Studio in der Innsbrucker Innenstadt, das sich auf Reformer-Training spezialisiert hat. Das Konzept verbindet klassische und zeitgemäße Pilates-Methoden und richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene. Alle Stunden werden von ausgebildeten Pilates-Trainerinnen und -Trainern geleitet, der Unterricht findet überwiegend auf Deutsch und Englisch statt.

Das Angebot gliedert sich in drei Formate. In den Gruppenstunden trainieren bis zu zehn Personen an eigenen Reformern, wobei Sicherheit und eine gute Gruppenführung im Vordergrund stehen. Die Klassen reichen von Basic über Dynamic bis zu Classic Advanced und werden zusätzlich als kompakte 45-Minuten-Einheit angeboten. In den Semi-Private-Sessions arbeiten vier Personen an Kombinationsgeräten mit Reformer und Tower, sodass sich die Trainerin intensiv um einzelne Teilnehmende kümmern kann. Dazu kommen Einzelstunden, Duett-Training für zwei Personen sowie Firmen-Sessions.

Als Orientierung für Neueinsteiger wird empfohlen, zunächst einige Basic-Stunden zu besuchen, bevor die dynamischeren Klassen gebucht werden. Die Buchung erfolgt online über ein Buchungssystem, wo auch Einzeltickets, Blockkarten und Gutscheine erhältlich sind. Das Studio versteht sich als Gemeinschaft, die Kraft, Beweglichkeit und mentale Klarheit durch Bewegung fördern möchte.