Beyond Yourself

Beyond Yourself is een performance centre in Rotterdam, gevestigd aan de Woensdrechtstraat in de wijk Overschie. De focus ligt op fysieke en mentale ontwikkeling via groepstraining en personal training. Het aanbod is geschikt voor beginners tot gevorderden en richt zich op mensen die structureel willen werken aan hun conditie, kracht en algehele fitheid.

Het lesaanbod bestaat uit diverse groepslessen, waaronder reguliere groepstraining waarbij het hele lichaam aan bod komt, de Super Monday Workout met HIIT en conditietraining, Power Zone voor krachtige circuittraining met attributen, en Coordination Sunday gericht op coördinatie en cardio. Naast de groepslessen is er personal training beschikbaar, waarbij een individueel trainingsprogramma wordt samengesteld met aandacht voor voeding, beweging en mentale weerbaarheid. Het weekschema wordt bijgehouden via het online platform Virtuagym.

Darnaast biedt Beyond Yourself een Beyond Football Academy voor jonge voetballers met ambitie, en begeleiding voor professionele sporters die specifieke training of ondersteuning zoeken. Lidmaatschappen voor groepstraining zijn beschikbaar als halfjaar- of jaarabonnement. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken met een gratis proefles.