Instant Pilates by Raphaël Galante

Instant Pilates is een Pilates- en EMS-studio van Raphaël Galante, met een studio in Linkebeek en lessen op meerdere locaties in Brussel en omgeving. Galante is danser en choreograaf van opleiding en geeft sinds 2010 les in de Pilatesmethode. Hij werd opgeleid en gecertificeerd bij Corpus Studios. Hij werkt met groepslessen van maximaal vijftien deelnemers, maar ook met individuele sessies en lessen voor twee personen.

Naast klassieke Pilates heeft hij zich verdiept in andere methoden, waaronder de Approche Posturo-Respiratoire (A.P.O.R.), de Feldenkraismethode, Qi Gong, klinische posturologie en elektromyostimulatie (EMS). Op basis hiervan ontwikkelde hij een eigen aanpak, die hij Posturologie fonctionnelle noemt. Die richt zich op lichaamsbewustzijn, houding, ademhaling en het activeren van diepe spieren, waaronder de bekkenbodem.

Het aanbod bestaat uit Pilates in groepsverband, online Pilates via Zoom, EMS-sessies van 25 tot 40 minuten (solo of duo) en sessies Posturologie fonctionnelle. De lessen vinden plaats van maandag tot en met vrijdag, onder meer in Schaarbeek, Watermaal-Bosvoorde, Ukkel, Linkebeek en bij verschillende locaties van de Europese instellingen voor medewerkers. De EMS-sessies worden gegeven in Linkebeek en bij Aspria aan de Louizalaan. Er zijn zowel losse lessen als beurtenkaarten verkrijgbaar, en de communicatie op de site verloopt in het Frans en het Engels.