Bikram Yoga

Das Studio liegt in der Wiener Innenstadt nahe der Station Schottenring und bietet Hot Yoga nach der klassischen Bikram-Methode an. Eine Einheit dauert 90 Minuten und besteht aus 26 Hatha-Yoga-Positionen sowie zwei Atemübungen, die in einem auf etwa 40 Grad Celsius beheizten Raum praktiziert werden. Die Serie zielt darauf ab, Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Unterrichtet wird ausschließlich von zertifizierten Lehrkräften mit Bikram-Ausbildung, zum Team gehören unter anderem die Studiobesitzerin Tammy, Mario, Sara und Martin.

Neben Bikram Yoga umfasst das Programm kürzere 60-Minuten-Klassen, Hot-Pilates-Einheiten im Stil von Inferno Hot Pilates mit HIIT-Elementen sowie Yin Yoga. Einige Klassen werden zusätzlich als Live-Stream angeboten. Ergänzend finden Teacher Trainings, Workshops und Retreats statt, etwa zu Atemarbeit, außerdem sind Shiatsu und Massage buchbar. Geschenkgutscheine werden für verschiedene Anlässe angeboten.

Zum Studio gehört ein zweiter Standort für Hot Pilates in der Gumpendorfer Straße im sechsten Bezirk. Alle Karten gelten in beiden Studios. Für den Einstieg gibt es zwei befristete Einführungspakete, daneben Einzelstunden, Blockkarten und Zeitkarten bis hin zur Jahreskarte. Gebucht wird über die Plattform Eversports; Mitglieder mit aktiver Mitgliedschaft können Klassen im Voraus reservieren. Das Studio ist mit U2, U4, mehreren Straßenbahnlinien und dem Bus gut erreichbar, Parkplätze und ein Fahrradständer sind in der Nähe vorhanden.