YOGAWERKSTATT

Die Yogawerkstatt ist ein Yogastudio in einem ruhigen Hinterhof auf der Mazzesinsel in der Wiener Leopoldstadt, nur wenige Gehminuten von der Innenstadt entfernt. Das Team bringt zusammen mehr als 25 Jahre Erfahrung in traditionellem Yoga, Meditation und Pranayama mit. Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und umfasst einen offenen Stundenplan mit mehr als 30 Einheiten pro Woche, mehrwöchige Kurse, Räume für Frauen, Workshops, Ausbildungen und Retreats.

Geübt werden unter anderem Ashtanga Vinyasa, Hatha, Black Lotus Yoga, gentle Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra sowie Meditation und Pranayama. Eine Besonderheit ist der tägliche Unterricht im Mysore-Stil: Die Teilnehmenden üben selbstbestimmt in einem offenen Raum und werden von einer Lehrperson mit verbalen Hinweisen oder sanften Berührungskorrekturen begleitet. Die aufbauenden Kurse finden in festen Kleingruppen mit höchstens sieben Personen statt. In den meisten Stunden wird auf Musik verzichtet, damit die Aufmerksamkeit bei der Praxis bleibt.

Seit 2010 bietet das Studio Yogaausbildungen an, darunter ein Intensivtraining und eine Ausbildung für Prä- und Postnatal-Yoga. Dazu kommen Workshops mit internationalen Gastlehrenden, Online-Angebote mit Livestream und Videothek sowie Retreats auf dem Weltenhof im Südburgenland mit höchstens zehn Teilnehmenden. Die Lehrweise verbindet eine traditionelle Basis mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Ansätzen aus der Yogatherapie.