Blissflow Yoga - Nadine Bender

BlissFlow Yoga ist ein kleines, auf Achtsamkeit ausgerichtetes Yogostudio in Lübeck, das von Nadine Bender geführt wird. Das Konzept basiert auf der Überzeugung, dass Yoga kein Mittel zur Selbstoptimierung sein muss, sondern ein Weg zur Rückverbindung mit dem eigenen Körper und Atem. Bewusst kleine Gruppengrößen von maximal fünf Personen sorgen dafür, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer individuell wahrgenommen wird und das eigene Tempo sowie die eigenen Grenzen Raum finden.

Im Kursangebot stehen drei regelmäßige Formate zur Wahl: Slow Flow, eine ruhig-fließende Praxis donnerstags, Mindful Vinyasa als dynamischerer, atemgeführter Flow montags sowie Deep Rest Yin Yoga mittwochs, bei dem Haltungen mehrere Minuten gehalten werden und die Regeneration im Vordergrund steht. Alle Gruppenklassen dauern 75 Minuten und kosten jeweils 16 Euro. Ergänzend werden persönliche 1:1-Sessions angeboten, die individuell auf körperliche Bedürfnisse, Energielevel und persönliche Themen abgestimmt werden und 80 Euro pro Einheit kosten.

Nadine Bender beschäftigt sich seit über zehn Jahren mit Yoga und gründete BlissFlow aus dem Wunsch heraus, einen Ort ohne Leistungsdruck zu schaffen. Die Philosophie des Studios betont langsame Übergänge, bewusste Pausen und eine Praxis, die nach innen führt statt anzutreiben. Kurse können online über das studioeigende Buchungssystem gebucht werden.