Entspannung - Timmendorf

Entspannung-Timmendorf ist ein ganzheitliches Coaching-Angebot in Timmendorfer Strand, das drei Kernbereiche miteinander verbindet: körperliche Bewegung, bewusste Ernährung und gezielte Entspannungsmethoden. Das Konzept richtet sich an Menschen, die nach mehr Balance im Alltag suchen und präventiv an ihrer Gesundheit arbeiten möchten.

Im Bereich Bewegung stehen Formate wie Yoga, Pilates, Qigong, Faszientraining, Beckenbodentraining und Personaltraining zur Verfügung. Die Ernährungsberatung umfasst Themen wie basische Ernährung, typgerechte Blutgruppenernährung, Ernährung in den Wechseljahren sowie Fasten und den bewussten Umgang mit Zucker. Im Bereich Entspannung werden unter anderem Klangmassage, Atemtraining, Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Mentaltraining sowie Stresscoaching und Burnout-Prävention angeboten.

Darüber hinaus gibt es ein Kursangebot, Beratung für Firmenkunden sowie eine Akademie für ganzheitliches Coaching. Alle Methoden werden ausschließlich im präventiven Bereich eingesetzt und verstehen sich als Ergänzung zu ärztlicher oder therapeutischer Behandlung, nicht als Ersatz. Das Angebot ist an einem festen Standort im Islandring 5 in Timmendorfer Strand verortet.