Bódi Bernadett

Bódi Bernadett személyi edző és táplálkozási tanácsadó, aki Tiszaújváros Kertváros városrészében, a WOLF GYM termében tart személyre szabott edzéseket. Az edzések egyéni munkát jelentenek: az edző felméri a vendég egészségi és fizikai állapotát, valamint a céljait, majd ehhez igazítja az edzéstervet. A cél lehet fogyás, izomtömeg-növelés vagy az állóképesség fejlesztése. Az edzések egyik fontos eleme a gyakorlatok pontos végrehajtásának megtanítása és javítása, a helyes légzés, valamint az agy–izom kapcsolat kialakítása.

A közös munka kapcsolatfelvétellel és állapotfelméréssel indul, amely online vagy személyes találkozón zajlik. Ezt célkitűzés és étkezési tanácsadás követi. Az első próbaedzés előre egyeztetett időpontban, körülbelül 60 percben zajlik, teljes testes bemelegítéssel, nyújtással és az egyéni igényekhez igazított gyakorlati résszel. A konzultáció és az első alkalom ingyenes. Az edzések mellett személyre szabott étrend is rendelhető. A vendégek visszajelzései szerint az edző Spartan versenyekre is felkészít, az edzések pedig családias, jó hangulatban telnek. Évente karácsonyi köredzést is szervez a visszajáróknak.

Az edzések munkanapokon 10:00 és 19:30 között tarthatók. Az árak: alkalmanként 3 000 Ft, 10 alkalmas bérlet 27 000 Ft, a személyre szabott étrend 9 000 Ft. A foglalás telefonon vagy Messengeren történik.