Body Art

Body Art Only for Ladies to kameralne studio treningowe w Michałowicach, przeznaczone wyłącznie dla kobiet. Należy do sieci Body Art Healthy Workout, do której należy także studio w Ursusie. Oferta obejmuje treningi personalne, zajęcia grupowe w małych grupach, Pilates na macie, energetyczne treningi oraz ćwiczenia wspierające zdrowie kręgosłupa. Wśród nazw zajęć pojawiają się Body Pump oraz zajęcia na płaski brzuch i jędrne pośladki.

Studio zaczyna współpracę od bezpłatnej konsultacji. W jej trakcie trenerka wykonuje analizę składu ciała na wadze Tanita, mierzy obwody, ustala cele treningowe i sprawdza możliwości ćwiczącej z uwzględnieniem kondycji oraz ewentualnych kontuzji. Do konsultacji należą też indywidualne porady żywieniowe. Plan treningów dobierany jest do wieku, stanu zdrowia i poziomu zaawansowania.

W zespole pracują trenerka personalna i instruktorka fitness z certyfikatem trenera medycznego, dietetyczka oraz instruktorka Pilatesu będąca jednocześnie dietetyczką kliniczną. Zapisy na zajęcia odbywają się przez aplikację eFitness, a rezerwacje usług możliwe są także przez platformę Booksy. Studio prowadzi również profile w mediach społecznościowych, na których pokazuje przemiany klientek.