Electro Power EMS Ursus

Electro Power EMS prowadzi kameralne zajęcia treningowe w dwóch studiach: w Piastowie przy ul. Harcerskiej oraz w Ursusie w Warszawie. Oferta obejmuje trening EMS w bezprzewodowym kombinezonie, klasyczne zajęcia siłowe z wolnymi ciężarami oraz trening bokserski, dostępny w Ursusie. Jeden karnet pozwala korzystać z obu rodzajów zajęć i z obu lokalizacji, a rodzaj treningu wybiera się przy zapisie na konkretny termin.

Zajęcia odbywają się według ustalonego grafiku i trwają od 45 do 60 minut. Na sali ćwiczą jednocześnie maksymalnie 3 osoby, a instruktor jest obecny przez cały czas, prowadzi rozgrzewkę, część główną i wyciszenie oraz koryguje technikę. Ćwiczenia mają wersje lżejsze i mocniejsze, dlatego w jednej grupie mogą trenować osoby początkujące i zaawansowane. Osoby z ograniczeniami również mogą dołączyć, a instruktor pomaga dobrać odpowiednią wersję ćwiczeń.

Studio traktuje elektrostymulację jako dodatek do ruchu, a nie jego zamiennik. Kombinezon ma zwiększać zaangażowanie mięśni, ale podstawą pozostają biomechanika, technika i progresja obciążeń. Historia miejsca zaczęła się od treningów z dojazdem do klientów i niewielkiej przestrzeni urządzonej w mieszkaniu, a z czasem rozwinęła się w zespół trenerów i dwa studia. Klienci doceniają domową atmosferę oraz łatwy dostęp do parkingu. Rezerwacji miejsc dokonuje się przez system Booksy.