Body for Life

Body for Life er et lille, privat træningscenter på Fjeldhammervej i Rødovre, der kombinerer holdtræning med personlig coaching inden for vægttab og vaneændring. Udbuddet dækker TRX Træning på to niveauer (begynder og øvet), Funktionel Træning i stationsformat, Seniortræning med fokus på styrke og balance, samt strukturerede forløb som Vægttabs Bootcamp (12 uger), Kickstart Camp (8 uger) og individuel kostvejledning med vanecoaching. Derudover tilbydes personlig træning og online forløb.

Holdene er bevidst holdt små — typisk maks 10-12 deltagere — og foregår i et instruktørledet format, hvor den samme gruppe mødes ugentligt. Atmosfæren er tæt og støttende frem for anonym. Det særligt kendetegnende er tilgangen: i stedet for kostplaner og kaloriетælling arbejder studiet med vanetænkning og adfærdsændring, bl.a. inspireret af Madro-instituttet og certificeret vanecoaching.

Passer dig som ønsker mere end blot et træningsprogram — særligt relevant hvis du har prøvet slankekure uden varigt resultat, foretrækker at træne i en fast lille gruppe med opfølgning, eller er senior der vil vedligeholde styrke og mobilitet.