Body Forms Montabaur

Body Forms Montabaur ist ein Fitnessstudio in der Alleestraße 26 in Montabaur, das sich auf EMS-Training sowie ergänzende Trainingsformen spezialisiert hat. Im Mittelpunkt steht die Elektrische Muskelstimulation, ein Verfahren, das ursprünglich aus der Physiotherapie und Sportmedizin stammt und bei dem niederfrequente Reizströme die Muskelaktivierung intensivieren. Laut Studien der Sporthochschule Köln erreicht diese Methode eine deutlich höhere Effizienz als konventionelles Krafttraining, sodass bereits 20 Minuten pro Woche als ausreichend gelten.

Das Studio bietet EMS-Einheiten sowohl in Kleingruppen als auch im Personal Training an. Neben dem EMS-Programm stehen Functional Training sowie Outdoor-Bootcamp-Kurse auf dem Programm. Das Outdoor-Bootcamp findet mittwochs statt, das Functional Training samstags. Bei gutem Wetter werden die Outdoor-Einheiten an einem nahegelegenen Baggersee abgehalten. Trainingsleiter ist Patrick Frink, der individuelle Konzepte aus Bewegung und Ernährung zusammenstellt.

Das Angebot richtet sich an Menschen aller Alters- und Leistungsstufen und eignet sich unter anderem für Rückenprobleme, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und allgemeine Fitness. Mitgliedschaften sind monatlich oder im Jahresvertrag buchbar, Functional Training ist jeweils inklusive. Ein unverbindliches Probetraining kann telefonisch oder über ein Kontaktformular vereinbart werden.