body mind spirit

Das Studio body mind spirit befindet sich im bewusstSeinZentrum Mariatrost in Graz und wird von Judith Neubauer geleitet. Sie ist diplomierte Intuitions- und Bewusstseinstrainerin sowie Pilates- und Yogatrainerin. Das Angebot verbindet Bewegung, Meditation und spirituelle Begleitung und richtet sich an Menschen, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen in den Blick nehmen möchten.

Im Bereich Yoga stehen bewusste Atmung, achtsame Bewegung und Präsenz im Augenblick im Mittelpunkt. Die Einheiten zielen darauf ab, Muskeln zu kräftigen und zu entspannen, die Faszien zu lösen und innere Ruhe zu fördern. Das Pilates-Angebot, das mit spirituellen Elementen verknüpft ist, konzentriert sich auf den Aufbau einer stabilen Körpermitte und eine aufrechte Haltung. Dabei wird Achtsamkeit geübt, damit sich auch im Alltag ein passendes Maß an Intensität finden lässt.

Ergänzend gibt es Energiearbeit in Einzelsitzungen nach Terminvereinbarung. Ziel ist es, die tieferliegenden Ursachen von Lebensthemen zu erkennen und aufzulösen. Daneben werden Seminare und Meditationskurse angeboten. Die Kurse sind über einen online abrufbaren Stundenplan zugänglich, über den sich Teilnehmende anmelden können. Ein Newsletter informiert über aktuelle Termine und Veranstaltungen.