Bodywell Gümligen

Bodywell ist ein Trainingscenter in Gümligen bei Bern, das sich auf Vibrationstraining mit Power-Plate-Geräten spezialisiert hat. Nach eigener Darstellung handelt es sich um das grösste Power-Plate-Center der Schweiz, das seit über 25 Jahren besteht. Das Konzept richtet sich an Menschen mit wenig Zeit: Ein Ganzkörper-Workout dauert rund zehn Minuten und soll gelenkschonend sein. Das Center ist über das Qualitop-Siegel von Krankenkassen anerkannt.

Das Training ist auf verschiedene Ziele ausgelegt, etwa Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, bessere Beweglichkeit und Gleichgewicht oder die Straffung des Bindegewebes. Jedes Training wird von einem Coach begleitet, auf Wunsch gibt es zusätzlich Ernährungstipps. Das Konzept versteht sich als Alternative zu überfüllten Fitnessstudios und zu Personal Training mit festen Terminen, auch für Einsteiger, Ältere und Personen in der Rehabilitation.

Neben dem Power-Plate-Training umfasst das Angebot weitere Bereiche. Dazu zählen EMShapeX zur Fettreduktion und zum Muskelaufbau, TRX-Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie HumanSport-Kabelzugmaschinen mit individuell einstellbaren Bewegungsabläufen. Ausserdem gibt es ein Abnehmprogramm in Form einer dreiwöchigen HCG-Stoffwechselkur. Neue Interessenten können einen Monat lang kostenlos und unverbindlich mit zwei begleiteten Trainings pro Woche starten.