Boks & Fit

Boks & Fit is een boksen- en fitnessstudio in Alphen aan den Rijn, gevestigd aan de Steekterweg in de Steekterpolder. De studio richt zich op amateursporters die willen werken aan conditie, kracht en mentale weerbaarheid, zonder competitiedruk. Het aanbod is geschikt voor beginners en meer gevorderde sporters gelijkelijk.

Het trainingsaanbod bestaat uit vier disciplines: HIIT-trainingen van 45 minuten, PT Padstraining als persoonlijke begeleiding, Small Group Boxing in kleinschalig groepsverband en bokszaktraining. Bij de padstrainingen ligt de nadruk op techniek, timing en combinaties onder begeleiding van ervaren trainers. De HIIT-lessen combineren intensieve inspanningsblokken met korte herstelmomenten en zijn gericht op vetverbranding en uithoudingsvermogen.

De studio werkt met rittenkaarten en maandelijkse PT-abonnementen. Voor groepslessen en HIIT zijn 10-rittenkaarten beschikbaar; voor persoonlijke padstraining zijn pakketten van één of twee sessies per week mogelijk. Contact verloopt via e-mail of telefoon, en de studio is actief op Facebook en Instagram.