Boost You

Boost You Being är Anna Marics hobbyverksamhet i Spånga, nordväst om Stockholm, med inriktning på postural träning, mental coachning och energipsykologiska metoder. Verksamheten riktar sig till personer med kroniska smärtor, återkommande skador eller rörelsesvårigheter som inte fått tillräcklig hjälp via traditionell rehabilitering.

Metodiken bygger på OptimumMetoden, ett tillvägagångssätt som utgår från biomekanik och hållningsanalys för att hitta grundorsaken till besvär snarare än att enbart dämpa symtom. Vid ett inledande besök görs en hållnings- och funktionsbedömning, varefter klienten får ett individanpassat träningsprogram för hemmaträning. Typiskt behövs tre till fyra besök fördelade över några veckor. Utöver individuella sessioner erbjuds också gruppformat för dem som vill arbeta förebyggande mot vanliga obalanser i kroppen.

Anna erbjuder dessutom OptimumMind, en metod som kombinerar energipsykologiska tekniker för att bearbeta känslomässiga trauman, ångest och stress, samt personlig coaching enligt ICF-modellen. Coaching sker i personliga möten eller via video och syftar till att hjälpa klienter att definiera mål och öka sin medvetenhet. Anna har en lång bakgrund inom ledarskap och är certifierad inom NLP, mental träning, kinesiologi och postural träning.