Box & Balance

Box & Balance is een boksstudio in Helmond, opgericht door Jordy Richardson, met een tweede locatie in Nuenen. De studio combineert boksen met bewustwording en richt zich op zowel fysieke als mentale ontwikkeling. Het aanbod is bedoeld voor jongeren en volwassenen die vastlopen in spanning, stress of onrust, of die meer balans willen vinden in hun dagelijks leven.

De trainingen vinden plaats in een persoonlijke setting. Bij de sessies Box wordt één-op-één of in duo geoefend aan bokstechniek, conditie en mentale focus. Het programma Box & Balance, ook wel bokstherapie genoemd, combineert beweging met lichaamsbewustzijn en is gericht op het loslaten van spanning, het vergroten van focus en het hervinden van energie. Elk traject begint met een persoonlijke intake. Jordy Richardson is gecertificeerd via onder andere het SKJ Kwaliteitsregister Jeugd en de opleiding Bokstherapie Nederland.

Naast individuele trajecten biedt Box & Balance teambuilding aan voor organisaties. Daarbij ervaren teams door middel van bokselementen hoe zij omgaan met druk, communicatie en samenwerking. Ook zijn er toegankelijke workshops beschikbaar voor groepen zoals vrienden of collega's, waarbij deelnemers kennis kunnen maken met boksen en bokstherapie. Tarieven voor teambuilding en workshops worden op aanvraag verstrekt.