BOX57

BOX57 ist ein funktionelles Trainingsstudio im Siegerland mit Standort in Netphen. Das Konzept basiert auf einem Kraft- und Konditionsprogramm amerikanischen Ursprungs, das darauf ausgelegt ist, in kurzer Zeit eine breite, allgemeine Fitness aufzubauen. Im Vordergrund stehen wechselnde funktionelle Belastungen, die mit hoher Intensität absolviert werden. Auf klassische Geräte wie Laufbänder oder Fitnessmaschinen wird dabei bewusst verzichtet.

Das Angebot richtet sich an alle Fitnesslevels, von Einsteigern bis zu erfahrenen Sportlerinnen und Sportlern. Neue Mitglieder steigen in der Regel über den Foundation-Kurs ein, der innerhalb von zwei bis vier Wochen in sechs Einheiten à 90 Minuten grundlegende Techniken wie Squats, Presses, Lifts, olympische Bewegungen und Gymnastics vermittelt. Wer keine feste Mitgliedschaft anstrebt, kann alternativ eine 10er-Karte erwerben oder als Drop-in teilnehmen.

Das Kursformat setzt auf Gruppentraining mit klarer Gemeinschaftsstruktur. Der Stundenplan umfasst täglich mehrere Einheiten als Workout of the Day sowie spezielle Formate wie den Oly Fan Club und Open Box-Zeiten. Probetraining ist nach telefonischer oder schriftlicher Kontaktaufnahme möglich.