BoxCrossFight - Fernão Ferro

A BoxCrossFight é um ginásio e box de CrossFit situado no Parque Verde, na Rua da Liberdade, em Fernão Ferro, no concelho do Seixal. Funciona há mais de dez anos e organiza a oferta em várias áreas de treino, entre as quais uma box principal, uma área de crosstraining, uma zona de peso livre, uma sala de fitness com máquinas e uma piscina. O espaço dispõe de estacionamento exterior gratuito.

O horário de aulas inclui Crosstraining, Pilates, Hybrid, Hybrid Water, que combina exercícios dentro e fora de água numa piscina de altura acessível, e treino de preparação para Hyrox. Existem ainda o regime Open Box, em que cada pessoa segue o seu próprio plano num espaço equipado, e sessões de Personal Training. As aulas são limitadas a 18 participantes, e os exercícios, as cargas e a intensidade são adaptados ao nível de cada aluno, incluindo iniciantes e pessoas de várias idades.

A equipa é composta por sete coaches e personal trainers, com formações em CrossFit, Hyrox, Pilates de solo, ciências do desporto e preparação física. O estúdio promove um ambiente de comunidade e propõe uma aula experimental gratuita, após a qual a equipa ajuda a escolher a modalidade e o plano mais adequados.