buggyFit Bogenhausen - Spielplatz

buggyFit ist ein bundesweit tätiges Fitnessprogramm, das sich auf das Training von Müttern mit Säuglingen und Kleinkindern spezialisiert hat. Die Kurse finden im Freien statt und beziehen den Kinderwagen oder die Tragehilfe als festes Element mit ein. Kinder sind bei allen Einheiten dabei, ob im Buggy, in der Trage oder selbst aktiv auf dem Spielplatz. Das Konzept verbindet körperliche Aktivität mit dem Aufbau einer lokalen Elterngemeinschaft.

Das Angebot umfasst verschiedene Kursformate, darunter das namensgebende buggyFit-Training, Rückbildungskurse, Beckenbodenworkouts, Sport in der Schwangerschaft, MummyFit sowie spezialisierte Kurse wie Back to Running und Walken nach der Schwangerschaft. Einige Kursformate werden als Präventionskurse angeboten und können von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 Prozent erstattet werden.

In Bogenhausen und den angrenzenden Münchner Stadtteilen wird das Programm von einer zertifizierten Trainerin geleitet, die selbst Mutter ist und entsprechende Qualifikationen in den Bereichen Gruppentraining, Coaching und Ernährungsberatung mitbringt. Der Einstieg in offene Kurse ist jederzeit möglich, während geschlossene Kurse zum Kursstart beginnen. Eine kostenlose Probestunde ermöglicht einen unverbindlichen Einstieg.