Buggyfit Villingen Schwenningen

Buggyfit ist ein deutschlandweites Netzwerk für Fitness- und Bewegungskurse, das sich speziell an Schwangere, Mütter und Frauen in der Zeit nach der Geburt richtet. Der Standort Villingen-Schwenningen wird von Lena Kreutzer betreut, ausgebildeter Physiotherapeutin mit Zusatzqualifikationen in pränalem Training, Beckenbodentraining und Rektusdiastasen-Therapie. Die Kurse finden an der frischen Luft statt, unter anderem am Villingen Hubenloch und am Villingen Hallenbad.

Das Kursangebot in Villingen-Schwenningen umfasst hauptsächlich zwei Formate: buggyFit, ein Outdoor-Gruppentraining für Mütter mit Kinderwagen, und EveningFit, ein Abendkurs ohne Kind. Beide Formate richten sich an Frauen, die nach der Geburt schrittweise wieder in körperliche Aktivität einsteigen möchten, wobei je nach Geburtsart unterschiedliche Wartezeiten vor dem Einstieg empfohlen werden. Die Kurse fördern neben der körperlichen Fitness auch den Austausch unter Teilnehmerinnen.

Ein Teil des Angebots läuft als von Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs, für den Teilnehmerinnen einen erheblichen Teil der Kosten erstattet bekommen können. Flexible Punktekarten ermöglichen die Teilnahme ohne feste Bindung, während geschlossene Kurse mit einem festen Start und einer festgelegten Einheitenzahl buchbar sind. Neueinsteiger können eine kostenlose Probestunde nutzen.