by Raah

Yoga by Raah is een yogaschool in Den Haag, opgericht door Maria Otto, die les geeft onder de naam Raah. Zij is gecertificeerd Hatha Yoga-leraar vanuit de Isha Foundation, waarvoor zij 1750 uur intensieve opleiding volgde aan het Isha Hatha Yoga-instituut in Coimbatore, Zuid-India. De school is gevestigd aan de Kruisbessenstraat in de wijk Segbroek en organiseert tevens programma's in Rusland.

Het aanbod bestaat uit klassieke Hatha Yoga-programma's zoals Surya Kriya, Angamardana, Yogasanas, Bhuta Shuddhi en Upa Yoga. Naast deze traditionele programma's worden er welzijnsgerichte lessen gegeven voor specifieke doelgroepen, waaronder zwangere vrouwen, mensen met oogklachten, rugproblemen of overgewicht, en bedrijven die zoeken naar ontspanning en productiviteitsverbetering. De programma's worden gegeven als meerdaagse intensieven of als losse sessies, en worden ondersteund met online begeleiding na afloop.

De school werkt vanuit de filosofie en methoden van Sadhguru, grondlegger van de Isha Foundation. Lessen worden gegeven in het Nederlands, Engels en Russisch. Aanmelden verloopt via een registratieformulier waarbij gezondheidsinformatie wordt opgevraagd om het meest passende programma te bepalen.