C&G Personal Training

C&G Personal Training ist ein Personal-Training-Angebot in Göfis in Vorarlberg, das von Max Cavada und Laura Gertschnig geführt wird. Das Training richtet sich an Menschen mit wenig Zeit, die ein individuell zugeschnittenes Programm mit hohem Komfort bevorzugen. Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch, in dem Ziele und Erwartungen festgelegt werden. Daraus entsteht ein Plan, der sich an Terminen und Bedürfnissen der Trainierenden orientiert, etwa Muskelaufbau, Stressausgleich oder Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

Trainiert wird im Studio in Göfis, auf Wunsch aber auch zu Hause oder im Freien. Ein Abholservice vor und nach der Einheit gehört zum Angebot. Max Cavada ist für das eigentliche Training zuständig und verfügt über mehrere REPs-Qualifikationen, unter anderem als Personal Trainer, Ernährungstrainer und Kettlebell-Instruktor sowie im Bereich Functional Training. Laura Gertschnig setzt den Schwerpunkt auf Ernährung und verfügt über Ausbildungen in angewandter Ernährung und Verhaltensänderung. Auf Wunsch kann sie ebenfalls als Trainerin gewählt werden.

Neben dem Personal Training gibt es Ernährungsberatung, Training für Kinder und Jugendliche, Betreuung für junge Sportler und professionelle Athleten sowie ein Leistungsfähigkeits-Coaching. Das Einzugsgebiet umfasst Vorarlberg, Liechtenstein und die Umgebung. Der Einstieg erfolgt über ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch.