CANTIENICA-Studio Mannheim

Das CANTIENICA-Studio Mannheim befindet sich im Stadtteil Neuostheim und wird von Anja Pusch geführt, einer zertifizierten CANTIENICA-Trainerin mit Platinstatus. Die Methode CANTIENICA Körper in Evolution ist ein anatomisch ausgerichtetes Ganzkörpertraining, das auf die bewusste Aufrichtung und Stabilisierung des Körpers abzielt. Schwerpunkte sind die gezielte Aktivierung des Beckenbodens, die Entlastung von Rücken, Nacken und Schultern sowie die Verbesserung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.

Das Angebot umfasst Gruppenkurse im Studio mit maximal zehn Teilnehmenden sowie Live-Online-Kurse per Videokonferenz, die unabhängig vom Wohnort gebucht werden können. Ergänzend stehen Einzelstunden für individuelle Einsteiger oder für ein personalisiertes Training zur Verfügung. Regelmäßige Workshops zu spezifischen Themen sowie mehrtägige Retreats an verschiedenen Orten, darunter Mannheim, die Ostsee und der Schwarzwald, runden das Programm ab.

Die Kurse finden montags und mittwochs im Studio sowie donnerstags und freitags online statt. Die Online-Kurse werden über die Plattform SportsNow gebucht. Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse wird der Einstieg über eine Einzelstunde empfohlen, während Teilnehmende mit bestehenden Kenntnissen auch eine kostenlose Schnupperstunde in den Online-Kursen in Anspruch nehmen können.