Cap Forme Beaute

Cap Forme - Cap Beauté est une salle de sport de proximité située à Givry, en Saône-et-Loire (71). L'établissement propose une approche personnalisée de l'entraînement, avec un accompagnement assuré par Laurence Gillet, coach sportive, qui adapte les programmes en fonction des objectifs de chaque adhérent.

L'offre s'articule autour de plusieurs pôles : des cours collectifs encadrés, du coaching individuel, une zone d'entraînement fonctionnel et un espace cardio. Le planning intègre des disciplines variées telles que le Body Pump, le RPM, le CxWorks (programmes Les Mills), l'Aerodance, le Body Sculpt, la Gym Douce, le Circuit Training, le Swiss Ball, le Stretch et le FAC. Les séances sont accessibles à différents moments de la journée, du matin jusqu'en soirée.

Pour définir leur formule d'abonnement, les membres sont invités à préciser leur objectif principal — renforcement musculaire, perte de poids, rééducation, cardio, souplesse ou entretien général — ainsi que leur disponibilité et leur fréquence d'entraînement souhaitée. La réservation des cours s'effectue en ligne via un calendrier intégré au site.