Carinosyoga

CarinosYoga är en liten, personlig yogaverksamhet grundad och ledd av Cristina Adams, en legitimerad sjuksköterska med specialistutbildning inom operationssjukvård. Verksamheten erbjuder ett brett utbud av yogastilar och kombinerar traditionell yogaundervisning med inslag från Ayurveda. Cristina har genomfört flera lärarutbildningar vid bland annat Axelssons Institut och Yoga for Life, och har fördjupat sin kunskap genom återkommande resor till Kerala i Indien.

Kursutbudet innefattar Medicinsk Yoga, Kundalini Yoga, Yinyoga Vinyasa och Hatha Yoga. Undervisningen sker i ett lugnt och individanpassat tempo med fokus på att stärka muskler, mjuka upp leder och stödja nervsystemet. Medicinsk Yoga hålls under hösttermin på måndagar i Fusion by M:s studio på Tomtebogatan 30 vid Sankt Eriksplan i Stockholm.

Utöver reguljära kurser arrangerar CarinosYoga regelbundna yogavandringar i naturen, framför allt i Hellasgården. Vandringarna blandar mindfulness, lättrörliga yogaövningar och möjlighet till kallbad, och riktar sig till alla nivåer inklusive nybörjare. Kontaktadressen är uppgiven till Sickla Kanalgata 12, och bokning sker via hemsidan eller direkt via e-post och telefon.