Caroline Jeannoutot

Caroline Jeannoutot est une coach de fitness diplômée d'État, titulaire du diplôme d'Éducateur Sportif 1er degré (Métiers de la Forme). Elle propose une approche de la gym posturale fondée sur la conscience corporelle, l'équilibre entre tonicité et souplesse musculaire, et le bien-être de la colonne vertébrale. Sa pratique s'appuie sur un ensemble de méthodes complémentaires : posturologie, yoga, Qi Gong, cohérence cardiaque, stretching postural, méthodes Feldenkrais, GDS (chaînes musculaires), méthode de Gasquet et Pilates, entre autres.

L'offre comprend des cours collectifs en présentiel à Paris 15e (Espace Yuzu, 240 rue de la Croix-Nivert), des cours en visioconférence, du coaching personnalisé à domicile autour d'Issy-les-Moulineaux et dans Paris, ainsi que des interventions en entreprise et des ateliers ponctuels. Un cours collectif de Gym Douce Posturale est spécialement dédié aux seniors, en groupe de six personnes maximum, avec un travail sur l'équilibre, la mobilité articulaire, la respiration, le renforcement musculaire et les assouplissements.

Les cours collectifs en présentiel suivent le calendrier scolaire et sont suspendus pendant la plupart des vacances. Caroline Jeannoutot tient également un blog régulier (BLOGym) abordant des thèmes de vitalité, d'alimentation et de santé globale.