Chi Pilates

Chi Pilates est un studio fondé par Julie, proposant des cours de Pilates dans deux formats principaux : des séances collectives sur tapis à Montreuil (métro Croix de Chavaux) et des cours privés sur machines à Paris (métro République) ainsi qu'à Montreuil. Les cours collectifs accueillent un maximum de neuf à dix personnes, favorisant un suivi individualisé au sein d'un groupe restreint. Les séances en format privé s'appuient sur des équipements spécialisés tels que le Reformer, le Cadillac et la Chair.

La pratique proposée s'inscrit dans la méthode originelle développée par Joseph Pilates, centrée sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et le développement de la mobilité. Les cours collectifs intègrent divers accessoires — magic circle, overball, élastique et foam roller — pour varier les exercices et cibler des zones précises du corps. Une option de cours en ligne via Zoom est également disponible pour pratiquer à domicile avec ou sans accessoires.

Le studio s'adresse aussi bien aux personnes souhaitant débuter le Pilates qu'à celles désirant approfondir leur pratique. L'approche met l'accent sur le lien entre travail physique et concentration mentale, dans une logique de progression régulière et de prise de conscience corporelle.