Chinchilla Joga

Chinchilla Joga to kameralne studio jogi na gdańskiej Morenie, przy ulicy Wiewiórczej. Zajęcia odbywają się w małych, stałych grupach liczących maksymalnie 10 osób, co pozwala prowadzącej poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi, odpowiadać na pytania i dopasowywać praktykę do indywidualnych możliwości. Na miejscu dostępne są maty i pomoce do ćwiczeń, więc nie trzeba przynosić własnego sprzętu.

Oferta opiera się na klasycznej hatha jodze, uzupełnionej o elementy dynamicznej vinyasy oraz praktyki yin i regeneracyjne. Na zajęciach uczestnicy wzmacniają ciało, pracują nad mobilnością i równowagą oraz uczą się świadomego oddychania. Nacisk położono na zrozumienie ruchu i znalezienie własnej wersji pozycji, a nie na perfekcyjne wykonanie. W grafiku pojawiają się także autorskie zajęcia o nazwie zdrowy kręgosłup i powięź, które łączą jogę z technikami automasażu. Osoby, które nie mogą przychodzić do studia, mają do dyspozycji mini kursy online.

Wszystkie zajęcia prowadzi właścicielka, Katarzyna Garasz. Z jogą zetknęła się w 1998 roku, a jako nauczycielka pracuje od 2021 roku. Wcześniej przez 15 lat zajmowała się nauką, jest inżynierką i doktorką nauk technicznych. Ukończyła polskie i międzynarodowe szkolenia z jogi, medytacji i pranajamy, a jej uprawnienia obejmują E-RYT oraz YACEP. Raz w roku studio organizuje także weekendowy wyjazd na Warmię, z jogą, sauną, ogniskiem i wegetariańską kuchnią.