FREIgeist YOGA

FREIgeist Yoga ist ein Yogastudio in Hunteburg (Welplage), das von Claudia Kipping geleitet wird. Das Angebot orientiert sich an traditionellen indischen Yogastilen, die an westliche Lebensgewohnheiten angepasst wurden. Neben körperlichen Übungen (Asanas) finden Atemtechniken (Pranayama), Entspannungsmethoden und Meditation fester Bestandteil des Programms. Das Studio richtet sich an Menschen aller Alters- und Erfahrungsstufen – vom absoluten Anfänger bis zur geübten Praxis.

Zum Kursangebot gehören sowohl offene als auch geschlossene Kurse, ergänzt durch regelmäßige Workshops zu Themen wie Ayurvedischem Detox, Basenfasten und Yoga in den Wechseljahren. Darüber hinaus werden Retreats veranstaltet. Bestimmte Kurse zu Stressmanagement und Entspannungstechniken sind als Präventionskurse anerkannt und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Das Studio kooperiert mit den Firmenfitness-Netzwerken Hansefit und EGYM Wellpass.

Ergänzend zur klassischen Yogapraxis werden Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (PMR) angeboten. Das Ayurveda-Konzept fließt in Workshops und die Ernährungsberatung ein, sodass ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt wird, der Körper, Atmung und Geist gleichermaßen anspricht.