Cogito Meum -Selbstverteidigung Mönchengladbach -Fitness & Kampfsport Kettlebell-Training

Cogito Meum ist eine Kampfsport- und Fitnessschule im Mönchengladbacher Stadtteil Rheydt, die sich auf Kenpo Karate, Fitnessboxen und Kettlebell-Training spezialisiert hat. Das Angebot richtet sich an ein breites Publikum: Kinder, Frauen, Erwachsene und Menschen ab 45 Jahren finden jeweils auf sie zugeschnittene Kurse. Neben klassischer Selbstverteidigung steht auch therapeutisch begleitetes Boxen auf dem Programm.

Geleitet wird die Schule von Robert Fuhr, der 1962 in Rheydt geboren wurde und seit seinem sechsten Lebensjahr Kampfkünste betreibt. Seinen Schwarzgurt im Kenpo Karate erhielt er 1989 direkt von Ed Parker, dem Begründer des amerikanischen Kenpo. Fuhr zählt heute zu den höchstgraduierten Kenpo-Lehrern in Europa und wurde in die Hall of Honor der Kampfkünste aufgenommen. Neben seiner Trainertätigkeit arbeitet er als Managementcoach und ist als Autor sowie Schauspieler aktiv. Das Trainerteam umfasst weitere Black-Belt-Träger, darunter Heiner Spreyer als Co-Instruktor.

Das Konzept der Schule basiert auf der Überzeugung, dass Trainingssysteme individuell angepasst werden sollten. Technik, Timing und Strategie stehen im Vordergrund, unabhängig von Alter oder körperlicher Ausgangssituation. Für Interessierte wird eine kostenlose Probewoche ohne Vertragspflicht angeboten.