Complex Gym

A Complex Gym é um ginásio situado em Barroselas, no concelho de Barcelos, que serve também residentes de Viana do Castelo e de Ponte de Lima. Foi fundada em 2018 como box de CrossFit e evoluiu para um modelo mais abrangente, com sala de musculação, treino funcional, pilates e várias modalidades de grupo.

A sala de musculação tem mais de 500 m² e mais de 70 máquinas, a que se juntam uma área de cardio e uma zona funcional. As aulas de grupo incluem GAP, pump, jump com mini trampolins, step e fight, com treinos inspirados em artes marciais. A programação semanal reúne mais de 20 aulas de várias modalidades, e as instalações são climatizadas e dispõem de área de banho.

Todos os planos incluem avaliação física e plano de treino, com acompanhamento de treinadores na sala. Os alunos dispõem de uma aplicação própria, onde consultam o plano, acompanham a evolução e marcam aulas. Existem dois planos mensais, o Basic, com acesso às áreas de treino, e o Full Pass, que acrescenta uma modalidade de grupo. Para quem ainda não conhece o espaço, está disponível uma aula experimental gratuita.