contigo

contigo ist ein Personal-Training-Studio in Viernheim, das sich seit seiner Gründung im Jahr 2001 auf die ganzheitliche Betreuung von Führungskräften und vielbeschäftigten Unternehmern spezialisiert hat. Inhaber und Gründer Stefan Schlegel bringt mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung als Personal Trainer sowie eine Karriere als Extremsportler mit, unter anderem mehrfache Teilnahmen am Race Across America und mehrere Ironman-Finishes inklusive der WM auf Hawaii.

Das Kernangebot basiert auf der hauseigenen Just-5-for-Life-Methode, einem fünfsäuligen Ansatz aus Personal Training, Ernährungscoaching, mentalem Coaching, Regenerationsstrategien und individueller Alltagsplanung. Die Methode wird jeweils auf die persönlichen Ziele, Gewohnheiten und Zeitressourcen der Klienten zugeschnitten. Neben Einzeltraining bietet contigo auch Gruppen-Personal-Training, Ernährungscoaching, Firmenfitness sowie Online-Coaching an.

Das Trainerteam wird nach einem mehrstufigen Auswahlverfahren zusammengestellt und intern weitergebildet. Zu den Klienten zählen unter anderem Führungspersönlichkeiten aus DAX-Unternehmen sowie Mittelständlern. Das Studio ist an der Levi-Strauss-Allee 6a in Viernheim ansässig und wochentags ab früh morgens bis in den späten Abend geöffnet.