CORE Heidelberg

CORE ist ein Reformer-Pilates-Studio in der Heidelberger Bahnstadt, das Bewegung mit einem ganzheitlichen Wellness-Ansatz verbindet. Im Mittelpunkt steht der Reformer – ein federbasiertes Widerstandsgerät, das ursprünglich zur Rehabilitation entwickelt wurde und die tiefe Stabilisierungsmuskulatur gezielt anspricht. Alle Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass die Trainer auf eine saubere Ausführung achten können. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene: Anfänger starten mit einer Einführungseinheit, bevor sie aus Kursen wie Foundations, Whole Body oder Peach Pump wählen können. Der anspruchsvollste Kurs, Core Flow, richtet sich an Teilnehmende mit bereits solider Reformer-Erfahrung. Ergänzt wird das Programm durch den Spezialkurs Core Strength, der gezielten Muskelaufbau auf dem Reformer ermöglicht – entwickelt in Zusammenarbeit mit einem Sportwissenschaftler.

Neben dem Training legt CORE Wert auf Ernährung und mentale Balance. Zum Konzept gehört ein eigenes Matcha-Angebot, das nach dem Training genossen werden kann. Als medizinischer Partner begleitet die Sportarztpraxis Kurpfalz Docs das Studio bei gesundheitlichen Fragen. Das Kursmodell ist flexibel gestaltet: Neben Einzeltickets und gestaffelten Kurspässen stehen monatliche Mitgliedschaften mit unterschiedlichen Stundenvolumen zur Verfügung. Neukunden können mit einem vergünstigten Starter-Paket in das Angebot hineinschnuppern.