Fit by Conny

Das Studio von Cornelia Tomek, einer diplomierten Fitness- und Gesundheitstrainerin, befindet sich an der Europastraße in Linz. Das Angebot umfasst gesundheitsorientierte Gruppenkurse sowie individuelles Personal Training. Der Ansatz ist persönlich und alltagstauglich ausgerichtet, das Training wird an die jeweiligen Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst.

Besonders im Fokus stehen Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Seniorinnen und Senioren, die Schritt für Schritt Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden aufbauen möchten. Die Gruppeneinheiten sind mit maximal sechs Personen klein gehalten, sodass die Trainerin auf den Einzelnen eingehen kann. Wer ein strukturiertes Vorgehen bevorzugt, kann einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, der eine Erstanamnese, ein Erstgespräch, einen Plan für drei Monate und eine begleitete Trainingsstunde umfasst.

Das Personal Training dauert eine Stunde und kann mit dem Tageseintritt in einem Studio kombiniert werden. Kurspläne lassen sich per E-Mail zusenden, gebucht wird über die Plattform Eversports. Auf dem Blog der Trainerin erscheinen Beiträge zu Seniorenfitness, einsteigerfreundlichem Training und Gruppenfitness in Linz und Leonding. Das Angebot versteht sich ausdrücklich nicht als Ersatz für ärztliche, medizinische oder physiotherapeutische Behandlungen.