Stahlbox: Fitness und Powerlifting

Die Stahlbox ist ein Trainingsstudio im Linzer Hafenviertel, das sich auf Functional Fitness und Powerlifting spezialisiert hat. Das Studio wurde 2014 von Barbara Gapp gegründet, die als CrossFit-Level-1-Trainerin arbeitet und selbst im Powerlifting auf nationaler und internationaler Ebene erfolgreich ist. Der Raum ist bewusst industriell gehalten und richtet sich an Anfänger ebenso wie an erfahrene Athleten.

Das Kursangebot umfasst Bootcamp am frühen Morgen sowie WOD- und Open-Gym-Einheiten, die über den Tag und die Woche verteilt stattfinden. Insgesamt kommen mehr als 30 Einheiten pro Woche zusammen. Die Gruppen sind auf maximal zwölf Teilnehmende begrenzt. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in ständig wechselnden Workouts. Donnerstags findet ein gecoachtes Powerlifting-Training mit Fokus auf Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben statt, für das Wettkampfequipment von Eleiko zur Verfügung steht. Ergänzend gibt es Personal Training im Einzelsetting mit individueller Planung und Technikfeedback.

Das Coaching-Team besteht aus mehreren Trainerinnen und Trainern, darunter ein eigener Weightlifting-Coach. Neue Mitglieder können mit einem einmaligen Probemonat starten. Daneben bietet das Studio Monatsmitgliedschaften, Zehnerblöcke für einzelne Kursformate und Einzeltrainings an. Der Zugang ist barrierefrei, und die Haltestelle Hafen liegt nur wenige Gehminuten entfernt.