LT Squad

LT Squad est un studio de fitness réservé aux femmes, installé rue Bonneels à Saint-Josse-ten-Noode, au premier niveau du Wienner's Club. Il a été fondé par Lorena, coach sportive certifiée, dont le parcours personnel de perte de poids a orienté le projet vers l'accompagnement des femmes. Les séances se déroulent en petit groupe de huit participantes au maximum, avec une coach présente du début à la fin pour corriger les mouvements et adapter les exercices au niveau de chacune.

Le planning réunit onze formats, regroupés selon l'objectif : prise de repères pour les débutantes (Full Body, HIIT & Abs), renforcement ciblé (Upper Body, Lower Body, Abs & Booty, Circuit Training, Hot & Sculpt), dépassement de soi (Cross Training, boxe) et récupération (Stretching). Les séances durent 50 minutes, sauf le stretching qui dure une heure. Un running club gratuit part du parc du Cinquantenaire le dimanche matin, avec plusieurs groupes selon l'allure. Un coaching individuel est également proposé.

L'équipe compte plusieurs coachs aux spécialités variées : boxe thaï, circuit training, musculation, stretching ou cours matinaux dès 7 h. Les réservations et annulations se font depuis un compte en ligne, jusqu'à 10 heures avant le cours. Le studio est desservi par les stations de métro Madou et Maelbeek ainsi que par plusieurs lignes de bus. Un pack de trois cours permet de tester plusieurs formats avant de choisir une formule.