Roots Studio

Roots Movement Studio est un espace situé à Uccle, dans la commune de Bruxelles, consacré au mouvement, à la santé et à la performance physique. Le lieu se trouve au premier étage d'un bâtiment donnant sur une cour intérieure, à l'écart de l'agitation de la rue, et réunit des cours collectifs, des cours privés et des traitements corporels manuels.

L'offre collective s'articule autour de plusieurs pratiques : le breathwork, une respiration consciente destinée à réguler le système nerveux, le Munz Floor, méthode douce pratiquée au sol avec des mouvements lents et spiralés ciblant les fascias, le Movement, centré sur la mobilité, la coordination et le contrôle, ainsi que le kickboxing, enseigné de façon technique et progressive. Les séances reposent sur des fondamentaux communs, à savoir la posture, l'alignement, la respiration et la coordination, et sont conçues pour s'adapter à chaque niveau.

Les traitements individuels complètent cette approche : deep tissue massage, alignement postural, shiatsu, massage intra-oral et fascial. Chaque séance est ajustée aux besoins du moment, avec pour objectifs le relâchement, la récupération et le rééquilibrage du corps. Le studio est ouvert du lundi au vendredi, de 9 h 30 à 20 h 00. Un parking payant se trouve à proximité immédiate, et il est recommandé d'arriver cinq minutes avant le début d'une séance.