F45 Training Brussels Central

Ce studio de la franchise F45 Training est installé dans la galerie Ravenstein, à proximité de la gare centrale de Bruxelles. Il propose de l'entraînement fonctionnel collectif, sous forme de séances de 45 minutes qui associent des exercices cardio, du renforcement musculaire et des mouvements fonctionnels. Les exercices sont diffusés sur des écrans, ce qui permet aux participants de suivre l'enchaînement en temps réel, et les séances sont encadrées par des coachs diplômés qui corrigent les postures.

Le planning affiche surtout des séances hybrides, qui combinent cardio et résistance selon un rapport de deux pour un, plusieurs fois par jour en semaine, du début de matinée jusqu'en soirée. D'autres formats de la marque existent aussi, notamment des séances de cardio, de résistance et de récupération axées sur la mobilité et la souplesse. Les cours s'adressent à tous les niveaux, des débutants aux sportifs confirmés, et l'esprit de groupe constitue un élément central de la formule. Un scan de composition corporelle InBody peut être proposé avant la première séance, selon les studios.

L'accès se fait par plusieurs formules : séances d'essai réservées aux résidents locaux, entrée à l'unité, forfaits de séances, abonnements limités ou illimités avec des engagements de un à douze mois. Les réservations s'effectuent en ligne via la plateforme MindBody.