Studio Time

Studio Time est un studio de coaching sportif installé à Ixelles, dans la région bruxelloise, rue du Tabellion. Fondé par Sophie Tielemans, licenciée en psychologie de l'ULB et personal trainer formée via l'ADEPS, il s'appuie sur une approche qui place la santé avant la performance. Chaque accompagnement commence par un bilan global d'une heure portant sur l'état de santé, les douleurs, les contraintes et les objectifs.

L'offre comprend du personal training individuel, réalisable au studio ou à domicile, des cours collectifs en petits groupes limités à six participants, ainsi qu'un suivi nutritionnel assuré par une nutritionniste. Des programmes à distance en sport, en nutrition ou combinant les deux sont aussi proposés. Des soins corporels complètent l'ensemble, notamment le drainage lymphatique selon la méthode Renata França et la madérothérapie. Les séances s'adressent à des profils variés : reprise d'activité, perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique ou simple recherche d'équilibre.

Le studio accueille une clientèle venant d'Ixelles, de Saint-Gilles, d'Uccle, d'Etterbeek et des environs. Les réservations et paiements s'effectuent via l'application Bsport. Il est ouvert en semaine de 8 h à 21 h, ainsi que le samedi et le dimanche de 9 h à 15 h.