Cross Fit Vallee du Gier

CrossFit Vallée du Gier est une box de CrossFit située à Lorette, en Rhône-Alpes, installée dans un espace de 500 m² dédié à l'entraînement fonctionnel. Le programme repose sur la combinaison de trois grandes disciplines : l'endurance, la gymnastique et l'haltérophilie, selon une répartition équilibrée. Les séances sont volontairement limitées à dix participants afin de garantir un suivi individualisé et un encadrement de qualité. Les mouvements sont systématiquement adaptés au niveau de chaque pratiquant, en ajustant les charges et les postures.

L'équipe compte plusieurs coachs diplômés d'État, dont le fondateur Romain Scalzo, titulaire des certifications CrossFit Level 1 et 2, d'un diplôme fédéral d'haltérophilie et de la méthode Strongfit, avec plus de dix-huit ans d'expérience en fitness. Les autres coachs apportent des compétences complémentaires en compétition, en pédagogie et en HYROX. La box propose différents types de séances : WOD classique, haltérophilie, gymnastique, cardio sans charges (ENGINE), entraînements en équipe (COMPETITOR) et cours spécifiquement conçus pour les enfants et adolescents (CrossFit Kids, Pré-Teen, Teen).

Les locaux comprennent une zone principale d'entraînement, un espace annexe réservé aux travaux techniques et aux séances autonomes, ainsi qu'une zone de détente et de récupération. La box est ouverte du lundi au samedi de 09:00 à 21:00. Le partenaire de gestion de planning est Wodabox.