Cross Training Center

Το Cross Training Center, γνωστό και ως C.T.C. Cross Club, είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στον Βύρωνα, με έδρα επί της οδού Πίνδου 13. Το στούντιο εστιάζει σε λειτουργική προπόνηση και CrossFit και δηλώνει ως στόχο να στηρίζει τους αθλούμενους στην επίτευξη των δικών τους στόχων.

Οι υπηρεσίες χωρίζονται σε τρεις μορφές. Οι προπονήσεις Tailor Made είναι ατομικές και προσαρμόζονται στις ανάγκες και στους στόχους κάθε αθλούμενου. Οι Mini Group προπονήσεις απευθύνονται σε ομάδες έως 4 ατόμων και βασίζονται σε ασκησιολόγιο κυκλικής προπόνησης με πρωτόκολλα για λιποδιάλυση, μυϊκή αντοχή, αύξηση μυϊκής μάζας και καρδιοαναπνευστική αντοχή. Το Group Cross περιλαμβάνει ημερήσια προγράμματα απαιτητικής προπόνησης με στόχο την αύξηση της ισχύος, με δηλωμένη πολιτική περιορισμένου αριθμού συμμετεχόντων. Στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα εμφανίζονται επίσης ώρες Open Gym τις καθημερινές το απόγευμα.

Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή το απόγευμα και το πρωί του Σαββάτου, ενώ την Κυριακή παραμένει κλειστό. Η προσέλευση σε τμήμα συνιστάται να δηλώνεται εκ των προτέρων, καθώς οι ώρες των τμημάτων μπορεί να αλλάξουν.