CrossFabrik

Die CrossFabrik ist ein CrossTraining- und Functional-Training-Studio im Nürnberger Stadtteil Röthenbach Ost. Das Konzept basiert auf der Kombination verschiedener Sportarten: Krafttraining, Konditionsarbeit und funktionelle Bewegungsmuster werden in täglich wechselnden Trainingseinheiten zusammengeführt, die als Workout of the Day bekannt sind. Die Gruppen umfassen maximal zwölf Personen und werden von qualifizierten Trainern betreut.

Der Trainingsschwerpunkt liegt auf einem Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten im Berufsalltag. Beweglichkeit in Hüft- und Schultergelenken sowie eine stabile Rumpfmuskulatur stehen daher im Mittelpunkt der Programmgestaltung. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an erfahrene Sportler, da die Intensität individuell angepasst wird. Neben regulären Gruppenstunden und Olympic Weightlifting wird auch Personal Training angeboten.

Darüber hinaus können Sportvereine und Mannschaften die Box für Teamtrainings in der Saisonvorbereitung nutzen. Unternehmen haben die Möglichkeit, Firmentrainings zu buchen oder eine dauerhafte Kooperation mit Mitarbeitervergünstigungen einzugehen. Ein kostenloses Probetraining kann telefonisch oder per WhatsApp vereinbart werden.