10 de Julho Nossa Senhora da Piedade

A 10 de Julho Training Academy funciona na Rua Pinhal do Rei, em Ourém, e reúne uma box de CrossFit afiliada e um campo de padel no mesmo espaço. A oferta destina-se a pessoas de diferentes idades, géneros e condições físicas, com o objetivo de melhorar a condição física através de treino orientado.

Na box, os treinos assentam em movimentos funcionais realizados com intensidade, com sessões diferentes todos os dias. Incluem levantamento de peso, exercícios com aparelhos, corrida e calistenia. Existem três metodologias de treino: CrossFit, Conditioning e Hyrox. O Conditioning tem uma execução dos movimentos mais acessível e destina-se a quem está a começar e pretende adquirir consciência corporal, técnica e capacidade física de base. Todas as sessões são acompanhadas por um treinador, e a equipa é composta por João Simões, Beto Santos e Patrícia Rochezoire. Há ainda cardio personalizado.

O campo de padel está aberto a todos os níveis e dispõe de reservas, formação e regulamento próprio. O espaço funciona de segunda-feira a sábado, das 07:00 às 23:00. Não existe fidelização: o cancelamento faz-se através de formulário até ao dia 15 do mês anterior, e as suspensões só são aceites mediante atestado médico. Os novos alunos têm um processo de início que combina consulta gratuita e quatro sessões com treinador.