CrossFit 91522

CrossFit 91522 ist eine CrossFit-Box in Ansbach, die funktionelles Hochintensitätstraining in betreuten Kleingruppen anbietet. Die Workouts of the Day verbinden Elemente aus Gymnastik, Gewichtheben und Ausdauertraining und werden von zertifizierten Coaches geleitet. Jede Einheit dauert etwa 60 Minuten und beinhaltet Aufwärmen, einen Kraft- oder Technikblock sowie das eigentliche Workout und ein Cool-down. Alle Übungen lassen sich in Gewicht, Tempo und Komplexität anpassen, sodass Einsteiger ohne separaten Vorkurs direkt in die regulären Klassen integriert werden.

Neben CrossFit umfasst das Angebot HYROX-Vorbereitungskurse, Weightlifting mit Fokus auf Clean and Jerk sowie Snatch, und hypertrophieorientiertes Bodybuilding. Das Studio verfügt über einen Indoor- und einen Outdoor-Open-Gym-Bereich mit vollständiger Ausstattung, darunter Spezialistangen, Competition-Plates und verschiedene Cardio-Geräte. Der Zugang ist per Chipsystem von 04:00 bis 24:00 Uhr möglich, sieben Tage die Woche einschließlich Feiertage.

Gründer und Inhaber Michael Block ist Diplom Strength Coach, CrossFit Level 2 Trainer sowie Kettlebell- und Olympic-Lifting-Coach. Er bietet neben den Gruppenkursen auch Personal Coaching sowie maßgeschneiderte Trainingslösungen für Anfänger, Leistungssportler und Reha-Kunden an. Der Kursplan wird über die Plattform Octiv verwaltet.