CrossFit Ad Flexum

A CrossFit Ad Flexum Mosonmagyaróvár Halászi úti lakótelepén, a Szellőrózsa utcában működő CrossFit-terem és funkcionális edzőterem. Az edzésmódszer az olimpiai súlyemelésre, az erőemelésre, a kettlebellre, a futásra, az evezésre, az alap tornagyakorlatokra és az erősember-feladatokra épül, amelyeket a CrossFit keretében kapcsolnak össze. A terem saját megfogalmazása szerint nem gépekre, hanem szabadsúlyos és testsúlyos munkára épít, a hangsúly az erőnléten, a kondicionáláson és a közösségen van.

A csoportos kínálatban szerepel CrossFit, CrossFit Endurance (súlyemelés nélküli változat), súlyemelés, kettlebell, gimnasztika, mobility- és nyújtóedzés, valamint TRX. Emellett személyi edzés és Open Gym is elérhető. A kezdők 8 alkalmas CrossFit- vagy kettlebell-kurzuson ismerkedhetnek meg az alapokkal, a kihagyott alkalmak privát edzésen pótolhatók, a végén pedig oklevelet kapnak. A jelenlegi kurzusok között női alakformáló edzés, Functional Bodybuilding és HYROX is megtalálható. A gimnasztikaórát válogatott tornász tartja.

Az edzői csapatot Ódor Ferenc, Ódor Zoltán, Jurik Ádám és Radek Zsófia alkotja. Közöttük CrossFit Level 2 és SFG2 kettlebell edzők, súlyemelő- és fitnessedzők, TRX trainerek, táplálkozási tanácsadók és CrossFit-versenyző is van. A terem nyitott a különböző edzettségű vendégekre: a feladatok nehézsége személyre szabható, a csatlakozáshoz nem kell előzetes formában lenni. A vendégkör diákokból, anyukákból, orvosokból, tanárokból, fizikai és szellemi munkát végzőkből áll, az edzéseken pedig hangsúlyos a csapatszellem.