CrossFit Aubagne-Gémenos

CrossFit Aubagne-Gémenos est une box de CrossFit implantée à Gémenos, dans les Bouches-du-Rhône, depuis 2013. Installée sur une surface de 1 200 m², elle propose des séances de CrossFit et de Hyrox encadrées par une équipe de coachs diplômés et certifiés. Parmi eux figurent des titulaires de BPJEPS AGFF, de CrossFit Level 1 et Level 2, d'un Master STAPS ainsi que d'un brevet fédéral d'haltérophilie. Les spécialités couvertes incluent la gymnastique, l'haltérophilie, le développement de la force, la réathlétisation, le powerlifting, le Pilate, la posture et la nutrition sportive.

L'offre s'articule autour de dix composantes physiques : endurance cardiovasculaire et musculaire, force, flexibilité, puissance, vitesse, coordination, agilité, souplesse et précision. Ce spectre large correspond à la philosophie du CrossFit, qui vise un conditionnement physique général et complet. La pratique du Hyrox, discipline de fitness-racing combinant course à pied et exercices fonctionnels, est également au programme.

La box est située au 170 avenue de Fontfrège, 13420 Gémenos, et est joignable par téléphone au 07 77 30 83 52 ou par e-mail. Un planning hebdomadaire est disponible sur le site, permettant aux pratiquants de s'organiser selon les créneaux proposés.