Les meilleurs studios de yoga à Lyon

Lyon a une vraie tradition du yoga, avec des écoles installées depuis plus de vingt ans à côté de studios ouverts ces dernières années. Notre base recense aujourd'hui 197 studios de yoga visibles à Lyon et dans son agglomération, dont 113 avec au moins dix avis Google. Les neuf arrondissements de Lyon en regroupent 143. À titre de comparaison, le Pilates compte 125 studios sur le même périmètre, et le hot yoga seulement 6 : le yoga reste de loin la pratique la plus répandue.

Cette sélection n'est pas un classement de goût. Nous avons parcouru les studios les mieux notés et retenu des adresses qui représentent des approches différentes, en regardant trois choses : la note Google, le nombre d'avis sur lequel elle repose, et ce que le studio propose d'après sa propre description. Un 5,0 sur douze avis en dit moins qu'un 4,8 sur 390 : les deux chiffres figurent donc ci-dessous. Les avis Google reflètent aussi l'accueil et l'ambiance, pas seulement la qualité de l'enseignement. Ils donnent une indication, pas un verdict. La liste complète et à jour se trouve sur la page tous les studios de yoga à Lyon.

Ce qui fait un bon studio de yoga

Un style clairement annoncé. Le mot « yoga » recouvre des pratiques très différentes. Le Hatha est une approche complète et posée, qui associe postures et travail du souffle. Le Vinyasa enchaîne les postures au rythme de la respiration. L'Ashtanga suit une série fixe, en cours dirigé ou en style Mysore, où chacun avance à son rythme sous le regard de l'enseignant. L'Iyengar mise sur la précision de l'alignement et l'usage d'accessoires. Le Yin tient les postures longtemps, au sol. Un bon studio dit clairement ce qu'il enseigne et à qui chaque cours s'adresse.

Une progression par niveaux. Les écoles les plus structurées distinguent les cours pour débutants des cours d'approfondissement. C'est un bon signe, surtout si vous débutez.

Une offre découverte. Sur les 197 studios recensés, 98 affichent une offre pour les nouveaux venus. Dans notre sélection, le cours d'essai va de gratuit à 15 €, et plusieurs studios proposent des lots de trois cours entre 30 € et 39 €.

La sélection

Yoga Room Les Halles : 3e arrondissement, cours Lafayette. Avec 4,8 sur 391 avis, c'est le studio le plus commenté de cette sélection. Le studio occupe 800 m² et classe ses cours par familles : « Fondation » pour les débutants (Hatha, Yoga Foundation, Alignment), cours dynamiques (Ashtanga, Power Flow, Vinyasa, Kundalini), cours plus doux (Yin, Restorative, Candlelight Yoga). Une salle chauffée entre 32 et 40 °C accueille le hot yoga, et le studio propose aussi du Pilates Reformer. Le pass découverte, réservé aux nouveaux membres, donne 30 jours de yoga illimité et trois cours de Reformer pour 58 €. Ensuite, comptez 20 € le cours ou 168 € la carte de dix.

GOTAMYOGA : 8e arrondissement, près de Monplaisir, à 200 mètres du métro Laënnec. 5,0 sur 214 avis. Installé depuis 2018 dans une salle lumineuse au sein d'une petite résidence calme, le studio propose yoga doux, Vinyasa, Ashtanga, classes Mysore, Kundalini et Pilates, avec tapis, briques et sangles fournis. L'offre découverte comprend trois cours pour 35 €, valables un mois ; le cours à l'unité coûte 20 €. Deux points pratiques : le paiement se fait par virement, en espèces ou par chèque, pas par carte bancaire, et un cours n'est maintenu qu'avec au moins trois inscrits deux heures avant.

The Good Flow Lyon : 6e arrondissement, quartier des Brotteaux, avec une seconde adresse à Crépieux-la-Pape, sur la commune de Rillieux-la-Pape. 4,9 sur 157 avis. Plus de 35 cours par semaine, sept jours sur sept, vacances scolaires comprises : Vinyasa, yoga doux, Yin, yoga nidra, yoga sculpt et méditation, en effectifs réduits. Une plateforme de vidéos à la demande permet de pratiquer aussi chez vous. Le pass découverte donne quinze jours de cours illimités. Le studio abrite également une école de formation d'enseignants.

ONLYOGA : 1er arrondissement, près du métro Hôtel de Ville et de l'Opéra. 5,0 sur 141 avis. Fondé en 2012, ce centre est une bonne adresse pour l'Iyengar, proposé en plusieurs niveaux progressifs, à côté de l'Ashtanga Vinyasa, du Hatha, du Vinyasa et d'un cours « Yoga Récup' » conçu comme une entrée en douceur. Son directeur s'est formé auprès de la famille Iyengar, en Inde, à partir de 2008. Toutes les formules donnent accès à l'ensemble des styles et des horaires ; le cours d'essai coûte 15 €.

Yoga Korner : 1er arrondissement, près de l'Hôtel de Ville. 5,0 sur 134 avis. Ouvert en 2020, le studio dispose de deux salles aux usages distincts : Prana, lumineuse, jusqu'à 18 élèves, et Shanti, chauffée par radiants infrarouges pour le hot yoga et le hot Pilates. Au programme : Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, yoga doux, un cours « fondations » et de la méditation. Un coffee shop permet de prolonger la séance. L'offre découverte donne cinq cours pour 55 €, puis le pass de six cours par mois coûte 85 €.

Yoga Citta : 3e arrondissement, rue de Créqui. 5,0 sur 111 avis. Ce studio indépendant, fondé en 2018, réunit une douzaine de professeurs et plus de vingt séances hebdomadaires, sept jours sur sept, jours fériés et vacances compris. Quatre styles : Yin, Hatha, Vinyasa et un cours d'inversions consacré aux postures renversées et aux équilibres sur les mains. Tarifs très lisibles : 22 € le cours, 179 € la carte de dix, 35 € l'offre découverte de trois cours, valable trois semaines. Les cartes peuvent être partagées avec vos proches et des tarifs solidaires existent.

Zenspace Yoga : 7e arrondissement, rue d'Anvers. 4,8 sur 98 avis. Fondé par une danseuse et artiste de cirque américaine installée à Lyon, le studio se distingue par son yoga aérien et sa YogaDanse, à côté du Vinyasa, du Yin, du yoga restauratif et du Pilates. Une dizaine de professeurs certifiés y enseignent. Le cours à l'unité coûte 19 €, l'offre découverte 39 € pour trois cours, l'illimité 129 € par mois. Le studio demande d'arriver quinze minutes avant le cours.

YOGAMA : 4e arrondissement, quartier de la Croix-Rousse. 5,0 sur 98 avis. Cette école fondée en 2007 est dirigée par une professeure diplômée de l'Institut Français de Yoga. Le programme couvre Hatha, Yin, Vinyasa, viniyoga, méditation et un cours matinal, « l'Envol du matin », avec deux niveaux : l'un ouvert à tous, l'autre pour approfondir. Les cours ont lieu en salle et en ligne. Cours d'essai à 15 €, trois cours à 30 € pour les nouveaux inscrits.

Ecole De Yoga De Mysore : 2e arrondissement, rue Duhamel, depuis 2001. 5,0 sur 68 avis. Une adresse historique de l'Ashtanga à Lyon : ses deux fondateurs se sont formés à Mysore, en Inde du Sud, auprès de Sri Krishna Pattabhi Jois. On y pratique l'Ashtanga en série dirigée ou en style Mysore, mais aussi le Yin, le pranayama et d'autres disciplines. Le cours d'essai est gratuit et peut être suivi d'un échange avec un enseignant pour trouver le bon créneau. Le cycle d'accueil de quatre cours sur cinq semaines coûte 58 €, le cours à l'unité 22 €.

Centre de Yoga Iyengar : 4e arrondissement, Croix-Rousse. 4,9 sur 50 avis. Un centre entièrement consacré à la méthode Iyengar, avec briques, sangles, couvertures, chaises et cordes murales pour adapter chaque posture. Six enseignants certifiés, des cours du niveau 1 au niveau 5 et des créneaux pour les seniors, du lundi au samedi. L'inscription se fait au trimestre ou à l'année (260 € le trimestre en niveau 1). Le cours d'essai coûte 15 € et il est offert chaque année du 1er au 30 septembre : pensez-y à la rentrée.

Inclusive Yoga - Yoga Enfant : 4e arrondissement, Croix-Rousse. 5,0 sur 155 avis. L'un des programmes les plus variés de la ville : Hatha, Vinyasa, Yin Yang, Yin, Ashtanga, yoga nidra, yoga doux, yoga pour enfants et Pilates. Le nom dit l'approche : chaque cours propose des variantes adaptées à chaque pratiquant, quelles que soient sa morphologie et son expérience. Le matériel est fourni. Le cours d'essai coûte 15 €, la carte découverte de trois cours 30 €.

Yogasatya Avec Eugénie : 1er arrondissement, près de l'Opéra, avec une seconde salle aux Brotteaux, dans le 6e. 5,0 sur 51 avis. Un Hatha yoga enseigné par une seule professeure, axé sur l'alignement, la qualité du mouvement et le travail du souffle, avec des cours tous niveaux et des cours intermédiaires-avancés. Le cours d'essai ne coûte que 5 €, le cours à l'unité 23 € ; l'inscription se fait directement par e-mail.

Conseils pratiques

Choisissez d'abord un style, ensuite un quartier. Un cours d'Ashtanga et un cours de Yin n'ont presque rien en commun. Si vous ne savez pas par où commencer, un cours de Hatha ou un cours « fondations », comme chez Yoga Room Les Halles ou Yoga Korner, est une bonne base.

Pensez au calendrier. Plusieurs écoles lyonnaises fonctionnent au trimestre ou à l'année, comme le Centre de Yoga Iyengar ou l'École de yoga de Mysore. La rentrée de septembre est le moment où les groupes se forment, et parfois celui des essais offerts.

Vérifiez les conditions pratiques. Moyens de paiement, nombre minimum d'inscrits, heure d'arrivée conseillée : ces détails varient d'un studio à l'autre et figurent en général sur la page de réservation.

Regardez au-delà du centre. Sur les 197 studios recensés, 54 se trouvent dans l'agglomération, hors des neuf arrondissements. Ils figurent tous sur la page yoga à Lyon. Si vous cherchez une pratique en salle chauffée, voyez aussi hot yoga à Lyon, et pour compléter votre pratique, Pilates à Lyon.