Yogasatya Avec Eugénie

Yogasatya est une activité de hatha yoga proposée par Eugénie Mathis à Lyon. Les cours collectifs se déroulent dans deux salles situées en plein cœur de la ville : l'une rue du Griffon, à proximité immédiate de l'Opéra et de la station de métro Hôtel de Ville (Lyon 1), l'autre rue Curie dans le quartier des Brotteaux (Lyon 6). Le matériel est fourni sur place (tapis, briques, sangles) et des vestiaires avec casiers sécurisés sont disponibles.

L'offre s'articule autour de plusieurs niveaux : des séances tous niveaux accessibles aux débutants comme aux pratiquants souhaitant consolider leurs bases, et des cours intermédiaires-avancés destinés à ceux qui disposent déjà d'une pratique établie. Chaque séance met l'accent sur l'alignement des postures, la qualité du mouvement, le travail du souffle et l'écoute du corps. Les outils traditionnels du yoga — pranayama, bandhas, mudras, mantras, visualisations — sont intégrés progressivement au fil de l'année. Un cours en ligne est également proposé le mardi matin de 7h30 à 8h30, combinant postures et pranayama, disponible en direct ou en replay.

En complément des cours hebdomadaires, des stages, ateliers et formations autour du yoga et de l'ayurveda sont organisés régulièrement. Les séances individuelles et les interventions en entreprise font aussi partie de l'offre. L'inscription se fait directement par mail auprès d'Eugénie.